Совершенно нормально, что у людей такие мысли возникают ещё до того, как они вступают в сексуальные отношения. Нормально и то, что такие мысли возникают по нескольку раз в день, и то, что они не возникают вообще. Твой разум – это один из главных моторов твоей возбудимости, а значит, сексуальные фантазии можно приветствовать и рассматривать их как здоровое проявление. Яркая фантазия может оказаться полезной как в сексуальных отношениях, так и в одиночестве.
Фантазия и реальность
Человеческий разум может быть очень изобретательным. Так что нет ничего особенного в том, что время от времени нам в голову приходят мысли, не отражающие наших реальных желаний. Это касается и сексуальных фантазий. Совсем не обязательно, что сексуальные фантазии будут отражать наши желания. Например, совершенно нормально то, что у молодых людей бывают мысли с сексуальным подтекстом о лицах того же пола, но только часть подростков на самом деле хотят сексуальных отношений с кем-то из представителей своего пола. Но, конечно же, наши фантазии могут отражать наши реальные желания: например, мы можем постоянно фантазировать о человеке, к которому сильно привязаны. Важно только помнить, что фантазии и реальные желания могут не совпадать.
Также часто мы можем фантазировать о чём-то, что кажется нам возбуждающим и хорошим только мысленно. Например, у нас могут появляться мысли с сексуальным подтекстом и о другом человеке, кроме своего партнера/своей партнерши. Но это не обязательно означает, что мы на самом деле хотели бы секса с этим человеком, потому что в реальной жизни такой поступок приведёт к нежелательным последствиям, например, этим мы причиним боль своему партнёру/партнёрше. Кроме того, мы на самом деле можем и не хотеть сексуального контакта с другим человеком: просто какой-то аспект в этом человеке действует на нас возбуждающе. В реальной жизни у этого человека может быть много других качеств, из-за которых мы не хотим заниматься с ним сексом.
Одна из самых сложных фантазий связана с доминированием и изнасилованием. По некоторым данным одной из самых распространённых сексуальных фантазий у женщин является мысль о том, чтобы оказаться в чьей-то власти или даже изнасилованной. Но это совсем не означает, что фантазирующие об этом женщины, на самом деле хотели бы, чтобы их кто-то изнасиловал или доминировал над ними. Суть в том, что контроль над нашими мыслями находится полностью в наших руках: только мы сами задаём содержание наших фантазий и можем в любой момент это остановить.
Изнасилование же это полная потеря контроля. Таким образом, очевидно, что ни одна фантазирующая об изнасиловании женщина не хочет оказаться изнасилованной: женщине может просто нравиться мысль о контролируемом доминировании. Если есть желание испытать такую фантазию, то это делают
в форме ролевой игры с партнёром/партнёршей, которому/которой доверяют, и обязательно в безопасной и надёжной среде. Границы ролевой игры заранее чётко определены, и её можно в любой момент остановить.
Сексуальные фантазии в отношениях
Как уже было сказано, наш разум является одним из основных моторов нашей возбудимости: то же касается и тех людей, которые состоят в отношениях. Нет ничего необычного в том, что у обоих составляющих пару людей есть сексуальные фантазии. Эти фантазии могут быть о партнёре/партнёрше: ничего нет необычного в том, что даже во время секса фантазируют о том, что наш партнёр/наша партнёрша мог/могла бы сделать с нами! Но довольно часто бывает, что, будучи в паре, фантазируют о чем-то большем, чем есть отношения в своей паре: например, человек может фантазировать о несколько другом сексе с тем же партнёром/той же партнёршей. А бывает и так, что фантазируют о каком-то другом партнёре/другой партнёрше.
На основании различных опросов видно, что такие мысли посещают очень многих людей, и даже во время секса. Фантазия может касаться, например, малознакомого человека или предыдущей партнёрши/предыдущего партнёра. Хотя иногда такие фантазии кажутся «неправильными» или даже «душевным предательством», вероятно, теперь уже понятно, что в реальной жизни между фантазией и осознанным желанием огромное расстояние. Случайная фантазия о каком-нибудь другом человеке не указывает на желание изменить своему партнёру/своей партнёрше. На практике живая фантазия приветствуется – вне зависимости от того, о ком фантазируют.
Именно хороший секс – это смесь физических действий и фантазии (по-английски friction and fantasy). Физический секс может быть очень разнообразным, но, в конечном итоге, существует всё-таки ограниченное количество способов, как ласкать тела друг друга. Так что в длительных отношениях именно фантазия помогает поддерживать свежесть сексуальной жизни. Конечно, это не значит, что все люди должны фантазировать во время секса. Проще говоря, если вдруг появляется ощущение, что секс стал не столь чувственным, как раньше, то
фантазии это безопасный и простой способ, с помощью которого можно дополнить сексуальную жизнь обоих партнеров, независимо от содержания фантазий. Исследования показывают, что люди с частыми сексуальными фантазиями больше удовлетворены своей сексуальной жизнью. Доказано, что сексуальные фантазии могут менять интимную жизнь в сторону большего наслаждения, а партнёрские отношения делать, соответственно, более крепкими. Так что не стоит беспокоиться по поводу своих фантазий или фантазий партнёра/партнёрши, если ваши отношения счастливы.
Делиться ли фантазиями
Хотя между фантазией и реальностью нельзя поставить знак равенства, есть фантазии, которые мы хотели бы осуществить со своим партнером/партнершей. Например, мы можем мечтать о несколько другом сексе, но боимся,
что выражение этого желания вызовет отчуждение партнёра/партнёрши. В такой ситуации фантазия является простым, но может быть и не единственным решением. Если в какой-то момент покажется, что фантазия уже не помогает, то, возможно, имеет смысл поговорить со своим партнёром/своей партнёршей об осуществлении своих фантазий. Вполне
возможно, что партнёр/партнёрша с удовольствием согласится пойти навстречу в воплощении если не всех, то части фантазий. Но сначала вам нужно будет договориться о двух вещах. Во-первых, договоритесь о том, что в отношении к фантазиям друг друга нужно быть открытым: с фантазиями можно не соглашаться, но их нельзя высмеивать или иным способом издеваться. И, во-вторых, нужно пообещать друг другу, что партнёр/партнёрша может в любой момент отказаться от осуществления какой-то фантазии. Есть простой способ поделиться друг с другом своими фантазиями: можно воспользоваться сайтом www.mojoupgrade.com. Оба партнёра заполняют анонимный вопросник о фантазиях, которые они хотели бы осуществить. По поводу каждой фантазии каждый из вас отметит, хочет ли он этого и готов ли делать это для партнёра/партнёрши. После заполнения вопросника вы оба увидите только те фантазии, которые вы оба согласны осуществить, исходя из собственного желания или желания другого. А те фантазии, которые нежелательны для одного из партнёров, останутся скрытыми.
